सामाजिक स्वास्थ्य

आप पहले ही जान चुके हैं कि, ‘स्वास्थ्य पूर्ण कल्याण की स्थिति है और इसमें शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक स्वास्थ्य शामिल है। कई जानवर उल्लेखनीय सामाजिक व्यवहार दिखाते हैं। मनुष्य भी सामाजिक प्राणी हैं और उनका अधिकांश व्यवहार मानव समाज द्वारा अनादि काल से निर्धारित सामाजिक मानदंडों पर आधारित है। इसलिए, सामाजिक स्वास्थ्य सभी मनुष्यों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है – पुरुष-महिला, युवा-बूढ़े, शिक्षित-अशिक्षित, अमीर-गरीब। जो बच्चे सामाजिक रूप से स्वस्थ बनना सीखते हैं, वे जीवन भर स्वस्थ रहते हैं। यह अध्याय सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों के रूप में बड़े होने के तरीकों और साधनों से निपटेगा और उन्हें कोरोनावायरस से संबंधित मिथकों को स्पष्ट करने में भी मदद करेगा। हर कोई एक सामाजिक समूह का सदस्य है और हर कोई अपने साथियों, परिवार और रिश्तेदारों, समुदाय, शहर, क्षेत्र और देश के साथ-साथ भौतिक और जैविक वातावरण का हिस्सा है। क्या आप इस बात से सहमत होंगे कि देश का संविधान न्याय, स्वतंत्रता, समानता और बंधुत्व प्रदान करता है जिसे जीवन में खुशी से जीने और समूह में सभी के लिए विचार करने के लिए अपनाया जाना चाहिए? आइए हम अपने संविधान के इन चार शब्दों को समझें जो सीधे “किसी व्यक्ति या देश के सामाजिक स्वास्थ्य” से संबंधित हैं, और फिर सामाजिक स्वास्थ्य को परिभाषित करने का प्रयास करें। दूसरे शब्दों में, यदि कोई सामाजिक रूप से स्वस्थ है, तो वह समानता, बंधुत्व और न्याय बनाए रखने के माध्यम से पारस्परिक संबंध विकसित करने में सक्षम होगा। आइए अब सामाजिक स्वास्थ्य को परिभाषित करने का प्रयास करें।

‘सामाजिक स्वास्थ्य’ की परिभाषा

सामाजिक स्वास्थ्य को दूसरों के साथ संतोषजनक पारस्परिक संबंध बनाने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। जो व्यक्ति सकारात्मक संबंध बनाने में सक्षम होता है और विभिन्न सामाजिक स्थितियों में अनुकूलन करने और संबंधित स्थिति के अनुसार उचित रूप से कार्य करने की क्षमता प्राप्त करता है, उसे सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कहा जा सकता है।

सामाजिक स्वास्थ्य के विकास की आवश्यकता

आदिम मानव शिकारी-संग्राहक थे, जो छोटे-छोटे समूहों या समूहों में रहते थे और अपना जीवन व्यक्तिगत स्तर पर बिताते थे। लगभग 10,000 साल पहले, वे अपना भोजन उगाने के लिए नदियों के पास चले गए और एक साथ रहने लगे। समय बीतने के साथ, वे एक समाज में रहने लगे और एक-दूसरे के साथ बातचीत के लिए एक भाषा विकसित की। जैसे-जैसे ‘मानव समाज’ आगे बढ़ा, एक व्यक्ति कई सामाजिक समूहों का हिस्सा बन गया, उदाहरण के लिए एक सहकर्मी समूह का सदस्य, एक परिवार और रिश्तेदार, स्कूल में एक कक्षा, एक क्षेत्र का मूल निवासी और अपने देश का नागरिक। समय-समय पर सामाजिक परिवर्तन होते रहते हैं और कई समाज समूह में रहने के लिए मानदंड और मूल्य निर्धारित करते हैं। शहरीकरण ने कई बदलाव लाए हैं जो पारंपरिक ग्रामीण समाजों से अलग हैं। हालाँकि, लोगों की सामाजिक विशेषताएँ वही रहती हैं क्योंकि वे किसी भी समाज के सदस्यों के बीच अंतरसंबंध पर आधारित होती हैं और टीमवर्क की आवश्यकता वाले कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक होती हैं। स्कूल सामाजिक कौशल सीखने के लिए एक मंच है।

विभिन्न संस्थाओं की भूमिका

बच्चों में सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सामूहिक प्रयासों और उचित कौशल की आवश्यकता होती है। शिक्षा के क्षेत्र में सभी लोगों को इस बारे में सोचना होगा।

शिक्षक प्रशिक्षण संस्थानों और अन्य संगठनों की भूमिका

स्कूल शिक्षकों को शिक्षक प्रशिक्षण संस्थान से डिग्री, डिप्लोमा या प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है। स्कूली शिक्षा से संबंधित कई संगठन हैं। शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के पाठ्यक्रम में बच्चों के लिए महत्वपूर्ण मुद्दों के विषय शामिल होने चाहिए, जिनमें से स्वास्थ्य एक होना चाहिए। एनसीईआरटी, एससीईआरटी, डीआईईटी जैसे संगठनों को समय-समय पर कार्यशालाओं का आयोजन करना चाहिए, पत्रिकाएँ प्रकाशित करनी चाहिए और सामाजिक स्वास्थ्य सहित स्वास्थ्य मुद्दों पर इन-सर्विस प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करना चाहिए।

सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में स्कूलों की भूमिका

बच्चों के स्वास्थ्य और सुरक्षा को बढ़ावा देने में स्कूलों की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है। वे शुरुआती वर्षों में स्कूल में बहुत समय बिताते हैं। स्कूल का माहौल भोजन के स्वस्थ विकल्पों के बारे में ज्ञान प्राप्त करने के लिए आदर्श माहौल बनाता है। स्कूल में ही वे खेल, योग, जिमनास्टिक, व्यायाम के माध्यम से शारीरिक गतिविधियों में भाग लेते हैं और प्रत्येक का लाभ उठाते हैं। स्कूल बच्चों को सामाजिक कौशल सीखने में मदद करता है जो आजीवन स्वस्थ व्यवहार स्थापित करने में सहायता करता है। बच्चे टीम भावना और सामाजिक कल्याण के नियमों और विनियमों का प्रशिक्षण सीखते हैं, जैसे रक्षा सेवाओं में, जो रक्षा सेवा कर्मियों के प्रशिक्षण में अंतर्निहित हैं, इसलिए वे हमारे देश की रक्षा के लिए एक टीम के रूप में मिलकर काम करते हैं। सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, स्कूल में एक सकारात्मक वातावरण होना चाहिए जहाँ बच्चे शिक्षकों, साथियों और गैर-शिक्षण कर्मचारियों के साथ बिना किसी डर और आशंका के घुलमिल सकें। इस संबंध में शिक्षकों की महत्वपूर्ण भूमिका है।

शिक्षकों की भूमिका

यह सर्वविदित है कि शिक्षक मार्गदर्शक होते हैं और इसलिए शिक्षक प्रशिक्षण संस्थानों को नेतृत्व और मार्गदर्शन में प्रशिक्षण को शिक्षक प्रशिक्षण का हिस्सा बनाना चाहिए। यह भी एक प्रसिद्ध कहावत है कि ‘उदाहरण उपदेश से बेहतर है’ यदि शिक्षक स्वयं सामाजिक स्वास्थ्य पर व्याख्यान देने के बजाय उदाहरण प्रस्तुत करता है तो छात्र आसानी से सामाजिक रूप से स्वस्थ होना सीख जाते हैं। एक अच्छा शिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि छात्र शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति बनें। ऐसा करने में शिक्षक को यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना होगा कि छात्र –

(i) उचित आहार लें और नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि करें जो अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य की आवश्यकता है।

(ii) सहपाठियों के बीच मित्रता की भावना पैदा करें, स्कूल में दूसरों के साथ सौहार्दपूर्ण व्यवहार करें ताकि छात्रों में मददगार स्वभाव विकसित हो। ये मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

3. शिक्षकों को छात्रों को जीवन कौशल सीखने में प्रशिक्षित करना चाहिए जैसे –

a) सहानुभूति और आत्म जागरूकता

b) प्रभावी संचार ताकि वे स्वस्थ पारस्परिक संबंध विकसित कर सकें

c) समस्या-समाधान और निर्णय लेना ताकि वे तनाव मुक्त रह सकें

d) रचनात्मक और आलोचनात्मक सोच

e) तनाव और भावनाओं से निपटना।

सामाजिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए सामाजिक कौशल विकसित करने के लिए उपरोक्त सभी अत्यंत आवश्यक हैं।

सामाजिक कौशल एक छात्र को एक वांछनीय आत्म छवि और आत्मसम्मान और आत्मविश्वास रखने में मदद करते हैं। इससे बच्चे समाज में सामंजस्यपूर्ण ढंग से रहने की क्षमता हासिल करते हैं।

सामाजिक स्वास्थ्य निर्माण में प्रौद्योगिकी की भूमिका

प्रौद्योगिकी ने मोबाइल, स्काइप, फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और ई-मेल संदेशों के माध्यम से संचार को सुविधाजनक बना दिया है। विभिन्न मीडिया के बारे में ज्ञान किसी विशिष्ट विषय या मुद्दों पर सटीक जानकारी के लिए उपयुक्त मीडिया तक पहुँचने के कौशल को विकसित करने में मदद कर सकता है। और भी अधिक, क्योंकि मीडिया जागरूकता लाता है, और वैश्विक ज्ञान और सीखने तक पहुँच प्रदान करता है। लेकिन मोबाइल का उपयोग करने और लंबे समय तक टीवी देखने से बचें क्योंकि यह प्रति-उत्पादक होता है और दूसरों के साथ बातचीत का समय कम करता है। यह हमें सामाजिक रूप से अलग-थलग कर देता है। हालाँकि मीडिया सूचना का एक स्रोत है, लेकिन यह सब सच या विश्वसनीय नहीं हो सकता है। मीडिया और इंटरनेट का उपयोग करते समय किसी विश्वसनीय वयस्क से मार्गदर्शन लेना उचित है। इसके अलावा, वास्तविक और नकली समाचार या जानकारी के बारे में समझने की आवश्यकता है क्योंकि ये हमारे दृष्टिकोण और व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

सामाजिक स्वास्थ्य की आदतें बनाने में छात्रों की भूमिका

सामाजिक स्वास्थ्य सामाजिक कौशल से आता है। सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने के लिए कुछ महत्वपूर्ण दिशा-निर्देश नीचे दिए गए हैं।

(i) आत्म-जागरूकता का निर्माण एक महत्वपूर्ण कौशल है: स्वच्छता और स्वास्थ्य की आदतें विकसित करके, मादक द्रव्यों के सेवन से दूर रहकर, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होकर और नियमित रूप से संतुलित आहार का सेवन करके आत्म-देखभाल का अभ्यास करें।

(ii) दोषारोपण और आलोचना न करें: याद रखें कि जब आप दूसरों पर उंगली उठाते हैं, तो आपकी तीन उंगलियां आपकी ओर इशारा करती हैं। इसलिए खुद को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें। यह आपके अच्छे और बुरे कामों के बीच अंतर करने में मदद करता है और दोस्त बनाने में मदद करता है। सहानुभूति और आत्म-जागरूकता एक साथ चलते हैं। जब आप किसी बच्चे को जानवर को मारते हुए देखें, तो उसे बताएं कि वह जानवर आपकी ओर क्यों मार रहा है। बच्चे को समझाएँ कि अगर उन्हें मारा जाए तो उन्हें भी वैसा ही दर्द होगा। यह दूसरों के प्रति सहानुभूति है और आत्म-जागरूकता की ओर ले जाती है।

(iii) अपनी गलतियों को पहचानना सीखें: गलती के लिए माफ़ी माँगने और उसे सुधारने में कोई बुराई नहीं है। अगर आप ऐसा करेंगे तो लोग आप पर भरोसा करेंगे।

(iv) पुराने रिश्तों और दोस्ती से फिर से जुड़ने का प्रयास करें: सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति पुराने दोस्तों से संपर्क करने और उनसे मिलने, बचपन के मज़ेदार पलों को याद करने का प्रयास करता है जो तनाव को दूर करने और ख़ाली समय बिताने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

(v) खुद की और दूसरों की सराहना करें: लेकिन अपने अहंकार को अपने व्यवहार पर हावी न होने दें जो कभी-कभी आपको किसी रिश्ते को खोने के लिए प्रेरित कर सकता है।

(vi) ज़रूरतमंदों, शारीरिक और मानसिक रूप से विकलांगों, दलितों और अपने से अलग धर्म और संस्कृतियों से जुड़े लोगों के प्रति सम्मानजनक, सकारात्मक और सहायक बनने की कोशिश करें। दूसरों की राय पर ध्यान दें। यह सहनशीलता सिखाता है। सहनशीलता और प्रशंसा सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों में गुण हैं।