शारीरिक शिक्षा (पीई) का उद्देश्य निरंतर सीखने की प्रक्रिया और निर्देशित शारीरिक गतिविधियों में भागीदारी के माध्यम से व्यक्ति के इष्टतम विकास पर है। दूसरे शब्दों में, इसका उद्देश्य व्यक्ति के इष्टतम शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास पर है।

शारीरिक शिक्षा क्या है?

वेबस्टर के शब्दकोश के अनुसार, “शारीरिक शिक्षा, शिक्षा का एक हिस्सा है जो शरीर के विकास और देखभाल में निर्देश देती है, जिसमें सरल कैलिसथेनिक व्यायाम से लेकर स्वच्छता, जिमनास्टिक और एथलेटिक्स और खेलों के प्रदर्शन और प्रबंधन में प्रशिक्षण प्रदान करने वाला अध्ययन पाठ्यक्रम शामिल है।” केंद्रीय शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन सलाहकार बोर्ड पीई को “बच्चे के संपूर्ण व्यक्तित्व के विकास के लिए शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से शिक्षा” के रूप में परिभाषित करता है, ताकि शरीर, मन और आत्मा में पूर्णता और पूर्णता हो। शारीरिक शिक्षा एक ऐसा क्षेत्र है जिसके माध्यम से खेल, बाहरी गतिविधियाँ जैसे ट्रेकिंग, लंबी पैदल यात्रा, शिविर, जिमनास्टिक, नृत्य, जलीय खेलों का उपयोग व्यक्तियों को मोटर कौशल और फिटनेस कौशल में प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता है। शारीरिक शिक्षा स्कूलों को छात्रों में व्यक्तिगत और सामाजिक कौशल विकसित करने की जिम्मेदारी निभाने में भी मदद करती है। वास्तव में, शारीरिक शिक्षा समग्र शिक्षा का एक अभिन्न अंग है। यह वांछनीय शैक्षिक और स्वास्थ्य परिणामों की प्राप्ति में महत्वपूर्ण योगदान देता है। यह बच्चों को उनके पूरे जीवनकाल में शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रेरित करने के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल हासिल करने में भी सक्षम बनाता है।

शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता और महत्व: खेलकूद, खेलकूद और योग में भाग लेने से सभी को रोमांच और आनंद मिलता है। इसके अलावा, यह मनोरंजन करने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में भी मदद करता है।

स्वस्थ जीवनशैली: विभिन्न शारीरिक और योगिक गतिविधियों में भाग लेने से, कोई भी व्यक्ति स्वस्थ जीवनशैली सुनिश्चित कर सकता है।

शैक्षणिक उपलब्धि: विभिन्न शारीरिक और योगिक गतिविधियों में भाग लेने से, छात्र चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित होते हैं और
उत्पादक रूप से सोचने के लिए प्रोत्साहित होते हैं। इससे उनकी शैक्षणिक उपलब्धि की एकाग्रता में सुधार होता है।

कौशल और अनुभव विकसित होते हैं: स्कूल के दिनों में सीखी गई विभिन्न गतिविधियाँ जैसे जिमनास्टिक, दौड़ना, कूदना, फेंकना, तैरना,
टीम गेम खेलना, खेलों के नियम और विनियम सीखना और अनुशासित होना छात्रों को खेलकूद की भावना विकसित करने में मदद करता है।

सकारात्मक आत्म-छवि: नियमित शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने से छात्रों को अपने सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने की आवश्यकता को समझने और दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा और सहयोग करने की क्षमता विकसित करने में भी मदद मिलती है। आत्म-विश्वास भी मजबूत होता है।

पारस्परिक संबंधों में सुधार होता है: जब आप अन्य छात्रों और टीमों के साथ खेलते हैं, तो आप अपनी टीम के सदस्यों के साथ-साथ अन्य टीमों के सदस्यों के साथ पारस्परिक संबंध विकसित करना सीखते हैं। यह पारस्परिक और सकारात्मक सामाजिक वातावरण बनाता है।

आंतरिक अंग प्रणालियों का विकास होता है: शारीरिक और योगिक गतिविधियों में भाग लेने से, छात्र
दैनिक जीवन की बढ़ती मांगों का स्वस्थ तरीके से जवाब देते हैं। शरीर की प्रणाली उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करती है
और उस पर पड़ने वाले भार का सामना करने में अधिक कुशल बन जाती है।